المكونات

• الفطر

  • 🍄 1/2 رطل من الفطر الأبيض
  • 🍄 1/2 رطل من فطر الكريميني

• اللحوم

  • 🥩 1/4 رطل لحم بقري مفروم بنسبة 90% خالي الدهن

• الزيوت والتوابل

  • 1 1/2 ملعقة كبيرة زيت كانولا
  • 1 علبة صلصة طماطم خالية من الملح مضافة سعة 8 أونصات
  • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 3 ملاعق صغيرة من السكر البني
  • 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
  • 🧂 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

• الخضروات

  • 🧅 1/2 كوب بصل مفروم
  • فص ثوم واحد

• الخبز

  • 4 كعكات قمح كامل