يخنة البط بالجبن والفطر
تكلفة $20, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $20
يخنة البط بالجبن والفطر
تكلفة $20, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $20
المكونات
اللحوم
- 300 جرام من لحم البط منزوع الجلد ومقطع إلى مكعبات
الخضروات
- 🍄 150 جرام من الفطر المفروم
منتجات الألبان
- 🧀 70 جرام من الجبن قليل الدسم
الخطوات
1
حضّر لحم البط بإزالة الجلد وتقطيعه إلى مكعبات.
2
قم بشوي مكعبات البط على نار متوسطة قليلًا لاستخراج العصارة.
3
أضف الفطر المفروم إلى القدر وقم بتقليبه مع لحم البط.
4
أضف الماء إلى القدر وقم بإذابة الجبن قليل الدسم، واطهِ على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
اليخنة لذيذة ومناسبة للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.مزيج الفطر والبط يوفر توازنًا غذائيًا مثاليًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.