حساء الميسو مع الفطر
تكلفة $7, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
حساء الميسو مع الفطر
تكلفة $7, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍄 كوب واحد من فطر الإنوكي (مقطع شرائح)
المكونات الإضافية
- نصف قطعة من التوفو (مقطع مكعبات)
- 2 ملعقة كبيرة من معجون الميسو
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
- نصف كوسة (مقطعة إلى شرائح نصف دائرية)
الخطوات
1
صب 4 أكواب من الماء في قدر واخلط معجون الميسو جيدًا.
2
عندما يغلي الماء، أضف الفطر، الكوسة، التوفو، والبصل.
3
دع المكونات تغلي على نار متوسطة لمدة 10 دقائق ثم أضف الثوم المفروم للانتهاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
130
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
استخدام مكونات طازجة يعزز النكهة.تناوله مع الأرز للحصول على وجبة لذيذة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.