شوربة ميزو بالفطر
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
شوربة ميزو بالفطر
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات البرية
- مايتاكي 50 جرام (مفكك)
- شيمجي 50 جرام (مفكك)
- شيتاكي 50 جرام (مُقطع شرائح رفيعة)
التوابل الأساسية
- ميزو ملعقتان كبيرتان
- داشي كوبان
- بصل أخضر كمية مناسبة (مُقطع إلى شرائح صغيرة)
الخطوات
1
اغلِ مرق الداشي في وعاء، ثم أضف فطر المايتاكي، شيمجي، وشيتاكي.
2
عندما يصبح الفطر طريًا، خفف الحرارة وأضف الميزو وامزجه جيدًا.
3
أضف البصل الأخضر على السطح كخطوة نهائية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال أنواع الفطر حسب ذوقك.يمكنك استخدام مسحوق الداشي التجاري لتحضير حساء لذيذ بنفس الطريقة.إضافة التوفو يمنح الوصفة مزيدًا من القيمة الغذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.