ضلوع الخنزير بالفطر
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
ضلوع الخنزير بالفطر
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 4 من ضلوع الخنزير
التوابل
- 🧂 رشة واحدة من ملح الثوم، أو حسب الرغبة
الخضروات
- 🍄 ½ رطل من الفطر الطازج، شرائح
- 🧅 1 بصلة، مفرومة
الصلصات
- 1 (10.5 أوقية) علبة شوربة كريمة الفطر المكثفة
الخطوات
اجمع جميع المكونات.
تبّل ضلوع الخنزير بالملح والفلفل وملح الثوم.
اقلي الضلوع على الجانبين على نار متوسطة إلى عالية في مقلاة غير لاصقة كبيرة؛ انقل الضلوع المحمصة إلى طبق.
أضف الفطر والبصل إلى نفس المقلاة واقليهما لمدة دقيقة واحدة.
رتّب الضلوع المحمصة فوق خليط الفطر. اسكب الشوربة فوق الضلوع. غطِّها، خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، واتركها تغلي حتى تنضج الضلوع بالكامل وتَفقد اللون الوردي في المركز، 20 إلى 30 دقيقة.
قدّمها واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
210
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
قدمها مع الأرز البني أو البطاطس المهروسة لوجبة كاملة.أضف إكليل الجبل أو الزعتر الطازج للنكهة الإضافية.استخدم شوربة كريمة الفطر قليلة الصوديوم لتقليل نسبة الملح.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.