
عجة بالفطر والبصل الأخضر والجبن
تكلفة $3, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
عجة بالفطر والبصل الأخضر والجبن
تكلفة $3, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 2 بيض
- 🥛 1 ملعقة كبيرة حليب
- 🧀 1 ملعقة كبيرة جبن شيدر مبشور
زيت القلي
- 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
التوابل
- 🧂 ملح وفلفل أسود حسب الذوق
الخضروات
- 🍄 2 فطر، مفروم
- 1 بصل أخضر (الأجزاء الخضراء فقط)، مفروم ناعماً
الخطوات
اخفق البيض مع الحليب والملح والفلفل في وعاء.
سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضف الفطر؛ يُطهى ويُحرّك حتى يصبح طرياً، حوالي 300 ثانية.
اخلط البصل الأخضر؛ يُطهى حتى يصبح طرياً قليلاً، حوالي 60 ثانية.
أضف البيض المخفوق. يُطهى ويُحرّك حتى تتماسك الحواف، من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
اقلب وأضف جبن الشيدر في الأعلى. يُطهى حتى يتماسك البيض ويذوب الجبن، من دقيقة إلى دقيقتين.
اطوي العجة إلى نصفين؛ ضع المزيد من جبن الشيدر إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
213
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
استخدم بيض طازج للحصول على طعم أفضل وقوام هش.قطّع الخضروات ناعماً لتسريع الطهي.خصص كمية الجبنة بناءً على تفضيلاتك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.