سلطة بلح البحر والكرز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
سلطة بلح البحر والكرز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المأكولات البحرية
- 🐚 ムール貝 200g
الفواكه
- 🍒 チェリー 100g（種を取り除く）
الخطوات
1
قم بتبخير بلح البحر وتبريده، ثم أزل الأصداف.
2
قم بإزالة بذور الكرز وقطعها إلى قطع صغيرة الحجم.
3
قم بتقديم بلح البحر والكرز على طبق واخلطهما مع الصوص المفضل لديك.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
تكون هذه السلطة ألذ عند تبريدها قبل التقديم.يمكنك إضافة المكسرات أو الأعشاب لتغيير النكهة حسب رغبتك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.