CookPal AI
recipe image

المأكولات البحرية والباستا مع صلصة النبيذ الكريمي

تكلفة $8.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $8.5

المكونات

  • الباستا

    • 1 ½ أوقية من الباستا اللينجويني
  • المأكولات البحرية

    • 4 أونصات من لحم المحار المجمد
  • منتجات الألبان

    • 🧈 4 ملاعق صغيرة من الزبدة غير المملحة، مقسمة
    • ⅓ كوب من الكريمة الخفيفة (18%)
  • الخضروات

    • 3 أونصات من الفطر كريميني
    • فص ثوم كبير، مفروم
  • التوابل

    • ¼ كوب من النبيذ الأبيض الجاف
    • رشة من رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)

الخطوات

1

يُحضر وعاء كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. تُطهى الباستا اللينجويني حسب التعليمات على العبوة حتى تصبح طرية ولكن متماسكة عند العض. احتفظ بماء الطهي.

2

ضع لحم المحار في مصفاة شبكي دقيقة واغسله جيدًا بالماء البارد.

3

تذوب ملعقة صغيرة من الزبدة في مقلاة متوسطة الحجم على نار منخفضة. أضف المحار واطهيه حتى يذوب، حوالي 3 دقائق. أزله إلى وعاء واتركه جانبًا.

4

امسح المقلاة بمناديل ورقية. تذوب 3 ملاعق صغيرة المتبقية من الزبدة. قطّع الفطر الكبير إلى قطع أصغر. أضفه إلى المقلاة وتبّل بالفلفل. اطبخ حتى يصبح طرياً، من 3 إلى 5 دقائق. أضف الثوم واطبخه حتى يصبح عطرة، حوالي دقيقة واحدة.

5

أضف النبيذ ورقائق الفلفل الأحمر إلى المقلاة. اطبخ حتى ينخفض النبيذ إلى النصف، لمدة 2 إلى 3 دقائق.

6

أضف الكريمة والمحار. سخّن حتى يسخن تمامًا، من 1 إلى 2 دقيقة.

7

نقل الباستا إلى المقلاة باستخدام الملقط. اقلبها لتغطي بالصلصة. أضف بعض ماء الطهي المحجوز لتخفيف الصلصة، إذا رغبت. انقلها إلى طبق وزينها بقشر الليمون.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

708

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 44g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أغنى، استخدم الكريمة الثقيلة بدلاً من الكريمة الخفيفة.المحار المجمد هو خيار فعال التكلفة ومريح لأطباق المأكولات البحرية.إضافة قشر الليمون المبشور حديثًا يعزز النكهة والمظهر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.