CookPal AI
recipe image

سلطة صدور الدجاج على الطريقة الكورية

تكلفة $6, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • اللحم

    • 🍗 صدر دجاج 150 غرام

  • الخضروات

    • 🥒 خيار 1/2 شريحة (مبروش)
    • 🥕 جزر 1/3 شريحة (مبروش)

  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
    • ملعقة صغيرة من زيت السمسم
    • 🧄 رشة من الثوم المهروس

الخطوات

1

اسلق صدور الدجاج، واتركها لتبرد، ثم قطعها إلى شرائح صغيرة باستخدام يديك.

2

في وعاء، ضع الدجاج المقطع، الخيار، الجزر، وأضف التوابل، ثم امزج جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

140

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك حفظ صدور الدجاج المسلوقة في الثلاجة واستخدامها لوصفات أخرى.إذا كنت تفضل النكهة المنعشة، أضف القليل من الخل.تعتبر هذه الوصفة مثالية كوجبة جانبية لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.