بيض مُخَفَّق مع بوك تشوي
تكلفة $4, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
بيض مُخَفَّق مع بوك تشوي
تكلفة $4, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 150 جم من بوك تشوي (مقطع ناعم)
- 🧅 1/2 بصلة (مفرومة)
البروتين
- 🥚 2 بيضة
الخطوات
1
أضف قليلًا من الزبدة إلى المقلاة وقم بقلي البصل.
2
أضف بوك تشوي إلى المقلاة واطبخه قليلًا.
3
اخفق البيض جيدًا وضعه في المقلاة واطبخه للحصول على بيض مخفوق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
هذه وصفة سهلة لتحضير وجبة الإفطار بسرعة.إضافة الفلفل أو الجبن كزينة تعطي نكهة لذيذة أكثر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.