
برغر الدجاج الخاص بناتاشا
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
برغر الدجاج الخاص بناتاشا
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 450 غرامًا من لحم الدجاج المفروم قليل الدهن
- نصف كوب من فتات الخبز المتبل بنكهة الإيطالية، مقسمة
- 🧅 نصف بصلة صغيرة، مبشورة ناعماً
- 🥚 بيضة كبيرة واحدة
- 🧄 فصان من الثوم، مفرومان ناعماً
مستلزمات الطهي
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
الخطوات
جهز جميع المكونات.
اخلط الدجاج المفروم مع ربع كوب من فتات الخبز، البصل، البيض، والثوم في وعاء. تبّل بالملح والفلفل.
ارطب يديك وشكّل خليط الدجاج، ملعقتين كبيرتين في كل مرة، إلى أقراص مفلطحة على شكل بيضاوي.
انثر ربع كوب المتبقي من فتات الخبز في طبق ضحل؛ اغمس الأقراص في فتات الخبز لتغطيتها.
سخّن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية.
اطبخ الأقراص في الزيت الساخن حتى تصبح ذهبية ومحمصة جيداً من الأسفل، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
اقلب الأقراص واطبخ الجانب الآخر حتى يتحمر، حوالي 3 إلى 4 دقائق إضافية. قدّم واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
238
سعرات حرارية
- 29gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
لإخفاء البصل عن الأشخاص الذين لا يفضلونه، ابشره بدلاً من تقطيعه.قدّمه مع البطاطس المهروسة وسلطة السيزر للحصول على وجبة مريحة.ترطيب يديك يجعل تشكيل الأقراص أسهل وأقل التصاقاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.