الأرز مع بيض وناتو
تكلفة $3, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
الأرز مع بيض وناتو
تكلفة $3, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الطبق الرئيسي
- 🍚 ご飯 茶碗1杯
البروتين
- 🥚 卵 1個
- 納豆 1パック
الصلصات والتوابل
- 🍶 醤油 小さじ1
الخطوات
1
ضع الأرز في الوعاء.
2
قم بخلط الناتو جيدًا ثم ضعه فوق الأرز.
3
اكسر البيضة وضعها في وسط الأرز، ثم أضف الصلصة لإكمال الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
غني بالبروتين، ومناسب كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة.إضافة الثوم الأخضر تضيف نكهة مميزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.