
تاكو نافاجو
تكلفة $12.5, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 19 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12.5
تاكو نافاجو
تكلفة $12.5, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 19 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
العجينة
- 🌾 2 كوب طحين لجميع الأغراض
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- 💧 1 كوب ماء دافئ
خليط الفلفل الحار
- 🥩 1 رطل من اللحم المفروم
- 1 (علبة 15 أونصة) من الفاصوليا البيضاء، مصفاة ومغسولة
- 🍅 1 (علبة 14.5 أونصة) من الطماطم المقطعة، غير مصفاة
- 1 (1.25 أونصة) عبوة توابل الفلفل الحار
للقلي
- زيت نباتي (مثل كريسكو®) للقلي
الخطوات
امزج الطحين والبيكينغ باودر والملح معًا في وعاء كبير. اسكب الماء؛ قلب العجينة حتى تتجانس قليلاً فقط. غطِّها بغلاف بلاستيكي واتركها ترتاح لمدة حوالي 15 دقيقة.
سخن مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف اللحم المفروم؛ اطهِه وحرّكه حتى يصبح بني اللون، حوالي 5 دقائق. صفي الدهن. أضف الفاصولياء البيضاء، الطماطم المقطعة مع عصيرها، وتوابل الفلفل الحار حتى تمتزج جيدًا. اترك الخليط على نار هادئة حتى تمتزج نكهات الفلفل، من 10 إلى 15 دقيقة.
ادهن يديك بالقليل من الزيت واقطع قطعة من العجين بحجم كرة البيسبول تقريبًا. اضغط عليها براحة يديك لتصبح دائرة قطرها حوالي 4 إنشات وسمكها نصف إنش. كرر العملية مع باقي العجين.
سخن الزيت حتى عمق 2 إلى 3 إنشات في مقلاة عميقة أو مقلاة كبيرة. اقلي قطع العجين على دفعات حتى تصبح بنية اللون جيدًا ومنفوخة ومطهوة بالكامل، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. صفيها على مناشف ورقية.
قسّم خبز القلي بين أطباق التقديم وهو ساخن. ضع فوقه خليط الفلفل الحار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
425
سعرات حرارية
- 21gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
للحصول على خيار حلو، يمكنك وضع العسل أو الزبدة أو السكر والقرفة على خبز القلي المتبقي.قم بتسخين الزيت بشكل صحيح لضمان طهي خبز القلي بالتساوي ويصبح منفوخًا.يمكنك استبدال لحم الديك الرومي المفروم بلحم البقر للحصول على خيار أقل سعرات حرارية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.