CookPal AI
recipe image

حساء الفلفل الأخضر من ولاية نيو مكسيكو

تكلفة $15, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 495 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🥩 450 غرامًا من لحم الخاصرة، مقطعة إلى مكعبات
    • 🐖 450 غرامًا من لحم الخنزير بدون عظم، مقطعة إلى مكعبات
  • السلع الجافة / التوابل

    • ربع كوب من ماسا هارينا
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 1 ملعقة كبيرة كمون مطحون
    • رشة فلفل حريف (اختياري)
    • 🧂 ملح حسب الرغبة
    • فلفل أبيض مطحون حسب الرغبة
  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة حمراء، مقطعة
    • 🍅 3 أكواب طماطم طازجة مقطعة
    • 2 كوب فلفل أخضر مكعبات
    • 🥔 1 بطاطس كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
    • 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم ناعم
    • 2 ملعقة صغيرة إكليل الجبل الطازج المفروم
    • 2 ملعقة صغيرة كزبرة طازجة مفرومة
  • السوائل

    • 2 كوب مرق لحم قليل الصوديوم

الخطوات

1

ضع مكعبات لحم الخاصرة ومكعبات لحم الخنزير وماسا هارينا في كيس بلاستيكي ورج الكيس لتغليف اللحم.

2

سخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية واطبخ وقلّب مكعبات اللحم حتى تتحمر بالتساوي، حوالي 10 دقائق.

3

ضع اللحم، البصل الأحمر، الطماطم، الفلفل الأخضر الحار، مرق اللحم، الكمون، البطاطس، الثوم، إكليل الجبل، الكزبرة، الفلفل الحريف، الملح والفلفل الأبيض في طباخ بطيء.

4

اطبخ على درجة حرارة منخفضة حتى يصبح اللحم طريًا، حوالي 8 ساعات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

295

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

قدمه مع التورتيلا، رقائق التورتيلا، البصل الأخضر والقشدة الحامضة للحصول على نكهة إضافية.لإضافة المزيد من التوابل، أضف المزيد من الفلفل الحريف أو الفلفل الحار الطازج.للحصول على مرق أكثر سمكًا، أضف المزيد من ماسا هارينا أو اخلط جزءًا من المرق قبل التقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.