CookPal AI
recipe image

نيغييرى سوشي

تكلفة $15, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • قاعدة الأرز

    • 💧 4 أكواب ماء
    • 2 كوب أرز أبيض غير مطبوخ
    • ½ كوب خل أرز متبل
    • 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
  • إضافات البروتين

    • ¼ باوند حاميشي (سمك الزرد)
    • ¼ باوند ماجورو (التونة)
    • 🍤 ¼ باوند روبيان مطبوخ (إبي)، مقشر ومفتوح
    • 🥚 6 بيضات
  • تحضير العجة

    • ½ ملعقة صغيرة سكر أبيض
    • 🧂 ⅛ ملعقة صغيرة ملح
  • الجمع

    • 1 ملعقة صغيرة معجون وسابي (اختياري)
    • 1 ورقة نوري، مقطعة إلى شرائح بحجم 1 بوصة

الخطوات

1

أحضر الماء والأرز حتى يغلي في قدر على حرارة عالية. خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، غطّه واتركه ينضج حتى يصبح الأرز طريًا ويتم امتصاص السائل، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.

2

انقل الأرز إلى وعاء واقطع فيه الخل باستخدام مجداف أو ملعقة. تبّل بالسكر والملح. اترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة، حوالي 30 دقيقة.

3

قطّع السمك عكس الحبكة إلى قطع بطول حوالي 2 بوصة وعرض 1 بوصة. ضعه في الثلاجة حتى يكون جاهزًا للاستخدام.

4

حضّر العجة: اخفق البيض والسكر والملح. اطبخ الطبقات الرقيقة في مقلاة مدهونة بالزيت على حرارة متوسطة لتكوين أسطوانات. قطّع العجة إلى قطع قطرية.

5

ضع السمك/الروبيان في اليد، افرك قليلًا بمعجون الوسابي إذا رغبت. كوّن كتل أرز صغيرة بحجم 1-2 ملعقة طعام. ثبّت الأرز بالسمك/الروبيان.

6

كرر العملية مع شرائح العجة وكُتل الأرز. لف شريط من النوري حول كل حزمة، ورطّب لتثبيت الأطراف.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

555

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 77g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدم سمك الساشيمي الطازج للحصول على أفضل نكهة وأمان.ارطب أصابعك قليلاً لتجنب التصاق الأرز أثناء التجميع.اختياريًا، أضف الوسابي لمزيد من الحدة، ولكن قم بالتعديل حسب التفضيلات الفردية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.