نيكوجاجا
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
نيكوجاجا
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحم
- 🐄 لحم بقري 300 غرام (مقطع رقيق)
الخضروات
- 🥔 بطاطس 2 (كبيرة الحجم، مقطعة مكعبات)
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح)
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة إلى قطع صغيرة)
المُنكهات
- 🥢 4 ملاعق كبيرة من صوص الصويا
- 🍬 2 ملعقة كبيرة من السكر
- 2 ملعقة كبيرة من ميرين
- 2 كوب من داشي
الخطوات
1
ضع اللحم البقري في قدر مدهون بالزيت وقلّب قليلاً على نار متوسطة.
2
أضف البطاطس والبصل والجزر إلى القدر وقلبهم مع اللحم.
3
أضف صوص الصويا والسكر والميرين وداشي إلى القدر، ثم غطّه واطهي على نار منخفضة.
4
بعد أن يقل المرق وينضج البطاطا لتصبح طرية، أطفئ النار وقدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال اللحم البقري بلحم الخنزير إذا رغبت.يمكنك سلق الخضروات قليلا قبل إضافتها للحصول على قوام أكثر نعومة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.