نيكو جاجا
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
نيكو جاجا
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🥔 じゃがいも 中4個
- 🥕 にんじん 1本
- 🧅 玉ねぎ 中2個
اللحوم
- 牛薄切り肉 300g
التوابل
- 醤油 大さじ3
- 砂糖 大さじ2
- 酒 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 出汁 1カップ
الخطوات
1
قطع البطاطس والجزر والبصل إلى قطع بحجم اللُقمة.
2
سخن الزيت في قدر واطبخ اللحم البقري قليلاً حتى يبدأ النضج.
3
أضف الخضروات واطبخها على نار متوسطة.
4
أضف المرق، وصلصة الصويا، والسكر، والسَكِي، والميرين إلى القدر واجعلها تغلي.
5
غطِّ القدر واتركه يطهى على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
270
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 32gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يُفضل تقطيع الخضروات بحجم متساوٍ لمنعها من التحطم أثناء الطهي.استخدام شرائح رقيقة من اللحم يساعد في الطهي السريع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.