
سندويشات سلطة الدجاج بدون مايونيز
تكلفة $15, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
سندويشات سلطة الدجاج بدون مايونيز
تكلفة $15, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الصلصة
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- 🍷 1 ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأحمر
- 1 ملعقة صغيرة من الخردل ديجون
- 1 ملعقة صغيرة من العسل الحار
- 🧂 ملح حسب الذوق
- فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الذوق
سلطة الدجاج
- 🍗 2 كوب من الدجاج المطبوخ والمقطع
- 2 شريحة من الخبز الفرنسي المحمص قليلاً، مقطعة إلى مكعبات صغيرة جدًا
- 🍅 2 طماطم صغيرة على الكرمة، مقطعة إلى مكعبات
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 2 ملاعق كبيرة من الكرفس المفروم
- 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومة
- 10 زيتون محشي بالفلفل الحلو، مقسم إلى نصفين
- 🥐 8 كرواسان صغير
الخطوات
اخفقوا زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والخردل ديجون والعسل الحار والملح والفلفل معًا في وعاء صغير حتى يتجانسوا؛ اتركوه جانبًا.
أضفوا الدجاج ومكعبات الخبز والطماطم والبصل والكرفس والكزبرة والزيتون إلى وعاء كبير؛ اخلطوهم جيدًا. اسكبوا الصلصة فوق خليط الدجاج، وقلّبوه حتى يتجانس تمامًا. تذوقوا واضبطوا التوابل إذا لزم الأمر.
قطّعوا الكرواسان إلى نصفين، واملأوه بسلطة الدجاج وقدموه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
299
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 31gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام باقي الدجاج المشوي لتوفير الوقت.استبدلوا الكرواسان الصغير بالخبز الكامل الحبوب لجعله أكثر وعيًا بالصحة.إذا لم يكن لديك عسل حار، اخلطوا العسل العادي مع قليل من الفلفل الحار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.