فطيرة القرع بدون سكر
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $6
فطيرة القرع بدون سكر
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $6
المكونات
قاعدة الفطيرة
- 1 (9 بوصة) قشرة فطيرة
الحشوة
- 🥚 1 بيضة كبيرة
- 6 أظرف من المحلي الاصطناعي الحبيبي
- 1 ملعقة صغيرة من بهارات فطيرة القرع
- 🎃 1 كوب من هريس القرع
- 🥛 1 كوب حليب مبخر
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخفق البيض، والسكر البديل، وبهارات فطيرة القرع في وعاء متوسط حتى يمتزج جيدًا. أضف القرع والحليب إلى خليط البيض؛ اخفق حتى يصبح ناعمًا.
اسكب الخليط في قشرة الفطيرة المُعدّة.
ضع الفطيرة على صينية خبز واخبزها في الفرن المسخن مسبقًا حتى يتماسك المركز، حوالي 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
146
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أغنى، يمكنك إضافة رشة من الزنجبيل المطحون والقرفة إلى الحشوة.لضمان عدم تعرض القشرة للاستواء، يمكنك خبزها مسبقًا لمدة 5 دقائق قبل سكب الحشوة.اترك الفطيرة لتبرد لمدة ساعة واحدة على الأقل قبل التقديم للتأكد من تماسكها بشكل صحيح.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.