CookPal AI
recipe image

بان كيك الشوفان والموز

تكلفة $3.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • المكونات

    • 🌾 1 كوب شوفان
    • 🍌 1 موزة ناضجة
    • 🥚 1 بيضة
    • 🥛 نصف كوب حليب
    • ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
    • ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب

الخطوات

1

اطحن الشوفان في الخلاط حتى يتحول إلى مسحوق.

2

امزج مسحوق الشوفان مع الموز المهروس والبيضة والحليب والبيكنج باودر في وعاء للحصول على عجينة.

3

سخن المقلاة مع قليل من الزيت واسكب مقدارًا مناسبًا من العجينة للطهي.

4

قدّم البان كيك الجاهز مع شراب القيقب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال الشوفان بدقيق الأرز البني.إذا كنت تريد تقليل الحلاوة، يمكنك حذف شراب القيقب.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.