Oil Removal for Aburaage
تكلفة $1, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 0 عدد الوجبات
- $1
Oil Removal for Aburaage
تكلفة $1, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 0 عدد الوجبات
- $1
المكونات
Tofu
- 3 pieces aburaage (60g)
الخطوات
Place aburaage on a strainer and pour hot water over both sides to remove excess oil. Drain thoroughly.
Boil water in a pot, add aburaage, and simmer for 1–2 minutes while flipping occasionally. Drain thoroughly.
Wrap aburaage in paper towels and place on a microwave-safe plate. Microwave at 600W for 1 minute without covering. Press lightly with paper towels to absorb oil, let cool, and rewrap with fresh paper towels to remove remaining oil.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
100
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
Oil removal enhances flavor absorption and reduces greasiness.Choose the method based on available tools: stovetop, microwave, or hot water.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.