Okra and Tuna Soy Sauce Mix
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
Okra and Tuna Soy Sauce Mix
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Canned Goods
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
Vegetables
- 🌱 8 okra pods
Condiments
- 🧂 1/2 tbsp soy sauce
الخطوات
1
Sprinkle salt (1 tsp, not listed in ingredients) on okra and rub it on a cutting board.
2
Boil water in a pot, add okra, and cook for 1 minute. Drain and rinse under cold water. Remove the stem ends and cut diagonally in half.
3
In a bowl, mix tuna, okra, and soy sauce until evenly combined.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
This dish works well as a side or appetizer.You can substitute soy sauce with tamari for a gluten-free option.Serve chilled for a refreshing taste.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.