CookPal AI
recipe image

سباغيتي بزيت الزيتون

تكلفة $5, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • باستا

    • 🍝 200 جرام من السباغيتي
    • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل
    • ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم

الخطوات

1

اغلي الماء وأضف الملح، ثم اطهِ السباغيتي حسب الوقت المحدد على العبوة.

2

سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة، ثم أضف الثوم المفروم وشوّحه.

3

أضف السباغيتي المطهية إلى المقلاة، واخلطها بشكل جيد، ومن ثم تبّلها بالملح والفلفل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 70g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

إضافة البقدونس تعطي نكهة منعشة للطبق.احتفظ ببعض ماء سلق المعكرونة وأضفه إلى الصلصة للحصول على قوام أكثر رطوبة.إذا كنت تحب الطعم الحار، يمكنك إضافة رقائق الفلفل الحار.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.