CookPal AI
recipe image

أرز بالأومليت

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 أرز مطهو كوبين
    • لحم مفروم 100 جرام
    • 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
    • 🥚 بيض 3 قطع
    • 🥛 حليب ملعقتين كبيرتين
  • التوابل

    • 🧂 ملح - رشّة صغيرة
    • فلفل أسود - رشّة صغيرة

الخطوات

1

أضف اللحم المفروم والبصل المفروم إلى المقلاة وقلّب على نار متوسطة.

2

أضف الأرز إلى المقلاة واخلطه جيدًا.

3

اكسر البيض في وعاء، أضف الحليب، وامزج جيدًا.

4

في مقلاة أخرى، انشر خليط البيض بشكل رقيق واطهِ جهة واحدة.

5

ضع الأرز المقلي فوق البيض ولفَّه لتغطيته.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

520

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

إضافة الكاتشب كطبق جانبي يجعل الطبق أشهى.سخّن المقلاة جيدًا قبل طهي البيض.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.