أومورايس
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
أومورايس
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 أرز كوبان
- 🥚 بيض 4 حبات
- لحم خنزير 100 غرام (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- 🧅 بصل نصف حبة (مفروم ناعماً)
- 💧 ماء 50 مل
- 🌾 دقيق ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قم بتقليب لحم الخنزير والبصل في مقلاة.
2
أضف الأرز واخلطه مع الدقيق أثناء القلي.
3
اخفق البيض برفق وحضر أومليت رفيع في مقلاة أخرى.
4
لف الأرز بالمكونات داخل الأومليت وشكلها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
650
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
للحصول على أومليت ناعم، يمكنك إضافة كمية صغيرة من الحليب.طريقة جيدة لاستغلال الأرز المتبقي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.