CookPal AI
أومورايسو (عجة الأرز اليابانية)

أومورايسو (عجة الأرز اليابانية)

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 دقيقة
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 1 كوب من الأرز المطبوخ الأبيض أو البني
    • 2 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ، مقطعة إلى مكعبات
    • 3 ملاعق كبيرة من الكاتشب، مقسمة
    • 🧀 1 شريحة من الجبن المُعالج (مثل فيلفيتا) (اختياري)
    • 1/4 ملعقة صغيرة من البقدونس الطازج المفروم
  • مكونات البيض

    • 🥚 2 بيضة
    • 🧂 ملح (حسب الذوق)
    • فلفل أسود (حسب الذوق)
  • أخرى

    • بخاخ طهي

الخطوات

1

سخن المقلاة على نار متوسطة؛ قم بتغطيتها ببخاخ الطهي. أضف الأرز المطبوخ، لحم الخنزير، 2 ملعقة كبيرة من الكاتشب والجبن؛ اطبخ وقلّب حتى يتجانس الخليط ويصبح ساخناً لمدة حوالي 8 دقائق. انقله إلى وعاء تقديم وشكّله على شكل بيضاوي.

2

اخفق البيض، الملح والفلفل الأسود معًا في وعاء. سخّن مقلاة صغيرة على نار متوسطة؛ قم بتغطيتها ببخاخ الطهي. أضف خليط البيض؛ اطبخ حتى يبدأ البيض بالتماسك. ارفع الحواف، ودع الجزء غير المطبوخ ينزل تحته. اطوِ البيض بلطف باستخدام ملعقة، إلى شكل خرطوم. أزله عن النار عندما يتماسك البيض تماماً.

3

ضع العجة فوق الأرز؛ مرر السكين بطول الطبقة العلوية من العجة لتفتحها مثل الفراشة وضعيها فوق الأرز. ضع ملعقة كبيرة من الكاتشب المتبقية واخلط البقدونس.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

521

سعرات حرارية

  • 27g
    بروتين
  • 59g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 لنسخة أخف، يمكنك تخطي الجبن أو استخدام جبن قليل الدسم.أضف الخضروات مثل الفلفل الحلو المفروم أو البازلاء لمزيد من النكهة والقيمة الغذائية.جرّب صلصات مختلفة مثل صلصة الصويا أو السيراتشا للحصول على تنوع.