طبق واحد من البطاطس والتفاح المشوي مع نقانق الدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $12
طبق واحد من البطاطس والتفاح المشوي مع نقانق الدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 3 بطاطس حمراء أو أي نوع مفضل لديك من البطاطس
- 1 ملعقة كبيرة زيت كنولا
- 🍎 2 تفاحتان حمراوان
- 🧅 1 بصلة صفراء
- 4 نقانق دجاج بالأعشاب
- 2 ملعقتان كبيرتان خل التفاح
- 1/2 ملعقة صغيرة خردل مطحون
- 🍯 1 ملعقة كبيرة عسل
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
قطّع البطاطس إلى قطع، وضعها في طبق خبز سعة 2 لتر. رشها بزيت الكانولا. اخلطها لتغطيتها.
اخبز البطاطس في الفرن لمدة حوالي 20 دقيقة.
بينما تُشوى البطاطس، قم بتقطيع التفاح والبصل إلى قطع، ونقانق إلى شرائح بسمك 1/2 إنش.
أخرج طبق الخبز من الفرن وخفّض الحرارة إلى 375 درجة فهرنهايت. أضف جميع المكونات المتبقية إلى الطبق واخلطهم.
أعد الطبق إلى الفرن وشويه لمدة 30 دقيقة إضافية حتى تصبح التفاح والبطاطس طرية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
364
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 39gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 للتوفير في الوقت، قم بتقطيع التفاح والبصل أثناء تحميص البطاطس.إذا كنت تفضل الطبق أكثر حلاوة، يمكنك رش القليل من العسل الإضافي قبل إعادة الطبق إلى الفرن.يمكن تخزين هذا الطبق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام وإعادة تسخينه بسهولة في الميكروويف أو الفرن.