حساء البصل والكرنب
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
حساء البصل والكرنب
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 🧅 بصل 1/2 حبة (مقطع شرائح)
- كرنب 1/4 حبة (مقطع رفيع)
التوابل
- 🧂 ملح ملعقة صغيرة
- فلفل أسود قليل
- مرق الخضروات 500 مل
الخطوات
1
ضع مرق الخضروات في القدر وأضف البصل واتركه ليغلي.
2
أضف الكرنب واستمر في الطهي حتى يصبح طريًا.
3
اضبط الطعم باستخدام الملح والفلفل الأسود وأطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
80
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
يمكن تخزينه في المجمد وإعادة تسخينه في اليوم التالي بنفس الطعم اللذيذ.يُفضل تقديمه مع الخبز أو الجبن لتحقيق شكلاً أكبر من الإشباع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.