CookPal AI
recipe image

الأرز المقلي بالبصل والبيض

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 1/2 بصل (مقطع ناعماً)

  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • القليل من الفلفل

  • البروتين

    • 🥚 2 بيضة

الخطوات

1

قطع البصل إلى قطع صغيرة.

2

سخن زيت الزيتون في المقلاة وقم بتقليب البصل على نار متوسطة.

3

أضف البيض إلى المقلاة وحركه بطريقة البيض المخفوق.

4

تبّل بالملح والفلفل وقدم الطبق فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

خفض الحرارة في المقلاة قليلاً قبل إضافة البيض للحفاظ على قوامه الناعم.يمكنك إضافة البقدونس أو زيت السمسم إلى الأرز المقلي لتحسين النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.