حساء البصل والبيض
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
حساء البصل والبيض
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات البرية
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
المكونات الحيوانية
- 🥚 2 بيضة
الخطوات
1
أضف 500 مل من الماء إلى القدر وسخنه على نار متوسطة.
2
ضع البصل المقطع إلى شرائح رقيقة في القدر واطبخه حتى يصبح ليناً.
3
اخفق البيض وأضفه تدريجياً إلى المرق.
4
بعد أن ينضج الخليط كاملاً، قدمه في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
140
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
لخفض السعرات الحرارية في الحساء، يُفضل الطبخ بدون زبدة أو زيت.إضافة خضروات أخرى يُضفي لوناً جميلاً ويحسن توازن المغذيات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.