CookPal AI
recipe image

عجة البصل والبطاطس

تكلفة $7, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 نصف بصلة (مفرومة ناعماً)
    • 🥔 حبة بطاطس واحدة (مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
  • البيض

    • 🥚 3 بيضات

الخطوات

1

قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة وحمر البصل.

2

أضف البطاطس وقلبها حتى تصبح طرية.

3

اخلط البيض جيداً في وعاء واسكبه فوق الخضروات.

4

اطبخ على نار هادئة واقلب العجة للحصول على نتيجة متساوية على الجانبين.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

قديم العجة مع السلطة لتحقيق التوازن الغذائي.يمكن تقطيع العجة واستخدامها كحشو للسندويشات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.