CookPal AI
recipe image

تحضير البيض المقلي بالبصل والسجق

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح)

  • اللحوم

    • 🌭 2 قطعة سجق (مقطعة إلى شرائح)

  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 3 بيضات

الخطوات

1

سخّن المقلاة وأضف كمية صغيرة من زيت الزيتون.

2

أضف البصل وقم بقليه حتى يصبح شفافًا.

3

أضف السجق واستمر في القلي.

4

قم بإضافة البيض المخفوق واخلط جميع المكونات أثناء الطهي.

5

بمجرد أن تمتزج المكونات جيدًا، أطفئ النار وقدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الخضروات المتوفرة في الثلاجة مثل الفلفل أو الجزر للحصول على نكهة إضافية.استخدم الصلصة أو الكاتشب لتجربة أشكال مختلفة من الطعم.يمكنك استخدام البقايا كوجبة غداء في اليوم التالي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.