شوربة الكوسا والبصل
تكلفة $7, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
شوربة الكوسا والبصل
تكلفة $7, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الخضروات
- 🥒 2 حبة كوسا، مقطعة إلى مكعبات
- 🧅 1 حبة بصل، مفروم ناعماً
- 🧄 2 فص ثوم، مهروس
السوائل والتوابل
- 4 أكواب من مرقة الخضروات
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الدهون
- 🧈 1 ملعقة طعام من الزبدة
الخطوات
1
أضف الزبدة إلى القدر واتركها تذوب.
2
أضف البصل والثوم وقلب حتى يصبح طرياً.
3
أضف مكعبات الكوسا واطبخها لبضع دقائق.
4
أضف مرقة الخضروات ودع الحساء يغلي.
5
أضف الملح والفلفل الأسود واطبخ لمدة 10 دقائق، ثم قم بخلط الحساء بواسطة الخلاط.
6
قدم الحساء ساخناً، مع إمكانية إضافة الكريمة الطازجة على الوجه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
140
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
إضافة قطع الخبز المحمص على الحساء يمنحك قرمشة إضافية.قم بتخزين الحساء المتبقي في الثلاجة لتناوله في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.