توست فرنسي بالبصل والبيض
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
توست فرنسي بالبصل والبيض
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🧅 1/2 بصلة مفرومة
- 🍞 4 شرائح من الخبز
- 🥚 2 بيضات
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
الخطوات
1
1. اكسر البيض وأضف الملح والفلفل واخلط جيداً.
2
2. امزج البصلة المفرومة مع خليط البيض المُجهز.
3
3. اغمس شرائح الخبز في خليط البيض، وقم بتحميرها على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية من الجانبين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
وصفة بسيطة ومناسبة للميزانية.إضافة البصل الأخضر أو البقدونس سيزيد النكهة غنًى.يمكن طهي ما تبقى من خليط البيض كطبق جانبي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.