كيش البصل
تكلفة $5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
كيش البصل
تكلفة $5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الزبدة والدهون
- 🧈 1 ملعقة كبيرة من الزبدة
الخضروات
- 🧅 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
منتجات الألبان والبيض
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 ⅓ كوب كريمة ثقيلة
- 🧀 ⅓ كوب جبن سويسري مبشور
الحبوب
- 1 قشرة فطيرة غير مخبوزة (9 إنش)
الخطوات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
على نار متوسطة منخفضة، ذوّب الزبدة في قدر كبير. أضف البصل واطهِه ببطء مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل طرياً.
في وعاء صغير، اخفق البيض مع الكريمة. أضف الجبن. وزّع البصل في قاع قشرة الفطيرة. اسكب خليط البيض فوق البصل.
اخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة، أو حتى يتماسك البيض.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
212
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة أعمق، يمكنك تكرمل البصل بدلاً من مجرد تليينه.قدم الكيش مع سلطة جانبية أو خضروات مطهوة على البخار للحصول على وجبة كاملة.اصنع قشرة الفطيرة من الصفر لإضفاء لمسة منزلية ومذاق أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.