CookPal AI
recipe image

عجة البصل والزبادي

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 4 بيضات
    • 🧅 1/2 بصلة (مفرومة ناعماً)

  • المكونات الإضافية

    • 🥛 1/4 كوب حليب
    • 🍦 2 ملعقة كبيرة زبادي

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء وامزجه جيدًا مع الحليب.

2

سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة وقم بتشويح البصل المفروم.

3

صب خليط البيض في المقلاة واطهه بلطف على نار متوسطة منخفضة.

4

يرش أو يقدم الزبادي على العجة أو بجانبها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الزبادي العادي يساعد في الحفاظ على المذاق الطبيعي.يمكنك طي العجة بعد طهي جانب واحد فقط للحصول على قوام مختلف.إضافة جبنة الشيدر يمكن أن تعزز النكهة بشكل كبير.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.