CookPal AI
recipe image

دجاج البرتقال

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الصلصة

    • 💧 1 ½ كوب ماء
    • ⅓ كوب خل الأرز
    • 🍋 ¼ كوب عصير ليمون
    • 2 ½ ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 🍊 2 ملعقة كبيرة عصير برتقال
    • 1 كوب سكر بني معبأ
    • 🧅 2 ملعقة كبيرة بصل أخضر مفروم
    • 🍊 1 ملعقة كبيرة قشر برتقال مبشور
    • ½ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم
    • 🧄 ½ ملعقة صغيرة ثوم مفروم
    • ¼ ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر
    • 3 ملاعق كبيرة نشا ذرة
    • 💧 2 ملعقة كبيرة ماء
  • دجاج وطلاء

    • 🍗 صدرين كبيرين من الدجاج بدون جلد أو عظم، مقطعين إلى مكعبات بحجم ½ بوصة
    • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل
    • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

الخطوات

1

اجمع كل المكونات.

2

يُمزج الماء وخل الأرز وعصير الليمون وصلصة الصويا وعصير البرتقال في صلصة في قدر على نار متوسطة إلى عالية. يُحرّك مع السكر البني والبصل الأخضر وقشر البرتقال والزنجبيل والثوم ورقائق الفلفل؛ اتركه حتى يغلي. يُرفع عن النار ويُترك ليبرد لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

3

ضع الدجاج في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. اسكب فيه كوبًا واحدًا من الصلصة المبردة. أغلق الكيس وضعه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل. احتفظ بالصلصة المتبقية.

4

اخلط الدقيق والملح والفلفل في كيس بلاستيكي آخر قابل للإغلاق.

5

أزل الدجاج من التتبيلة وضعه في كيس الدقيق المتبل. أغلق الكيس ورجه لتغطيته.

6

سخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اطبخ الدجاج في المقلاة الساخنة حتى يصبح لونه بنيًا من الجهتين.

7

انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية وغطيه بورق الألمنيوم. امسح المقلاة.

8

اسكب الصلصة المحجوزة في المقلاة واتركها حتى تغلي على نار متوسطة إلى عالية. اخلط النشا والماء حتى يصبح الخليط ناعمًا تمامًا. اسكبه في الصلصة المغليّة.

9

خفف الحرارة إلى درجة حرارة متوسطة-منخفضة، أضف الدجاج واتركه على نار هادئة مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج تمامًا، حوالي 5 دقائق.

10

قدمه فوق الأرز واستمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

445

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 69g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قرمشة إضافية، يمكنك قلي الدجاج بالزيت الغزير بدلاً من القلي في المقلاة.استخدم عصير البرتقال وقشره الطازج للحصول على نكهة أكثر حيوية.جهز الصلصة الإضافية لرشها على الأرز أو الخضروات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.