تسيميس عصير البرتقال
تكلفة $8.5, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 دقيقة
- 6 عدد الوجبات
- $8.5
تسيميس عصير البرتقال
تكلفة $8.5, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 دقيقة
- 6 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
الخضروات
- 🥕 8 جزر كبير
- 1 كوب من البرقوق
السوائل
- 🍊 2 كوب عصير برتقال
محليات
- 🧂 ⅓ كوب سكر أبيض
متنوعة
- 🧈 4 ملاعق كبيرة زبدة، ذائبة
- 🍋 1 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
- 🌱 ½ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
الخطوات
1
ضع الجزر والبرقوق في وعاء. غطي الخضروات بعصير البرتقال. احضر الخليط ليغلي، دعه يغلي لمدة 10 دقائق.
2
قلّب السكر والزبدة المذابة. اتركه على نار هادئة لمدة ساعة أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبًا.
3
رشي قشر الليمون والزنجبيل واتركه يغلي لمدة 5 دقائق أخرى.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
255
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 47gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 قدميها دافئة كطبق جانبي لعيد.لإضافة القوام، رش حبات الجوز أو البكين قبل التقديم.استخدم عصير برتقال طازج للحصول على نكهة أكثر إشراقًا.