CookPal AI
recipe image

سلطة الزبادي بالبرتقال

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • كوب واحد من الزبادي الطبيعي
    • 🍊 برتقالتان (مقشرتان ومقطعتان إلى شرائح)

الخطوات

1

قم بتقشير البرتقال وتقطيعه إلى شرائح.

2

ضع الزبادي في وعاء صغير وضع شرائح البرتقال فوقه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك صنع الزبادي كوجبة خفيفة للصباح أو كتحلية.يمكن استبدال البرتقال بالفواكه الحمضية الأخرى لتقديم تنوع في الطعم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.