دجاج مشوي بالفرن
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
دجاج مشوي بالفرن
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 🍗 دجاجة كاملة واحدة
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- 🌶 نصف ملعقة صغيرة من الفلفل
- 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
الخطوات
1
سخن الفرن مسبقًا إلى 190 درجة مئوية.
2
قم بفرك الملح والفلفل والثوم المفروم بالتساوي على الدجاج.
3
ضع الدجاج في الفرن واشويه لمدة 45–60 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
الدجاجة الكاملة مناسبة لوجبة عائلية من أربع أشخاص.يمكن تخزين الدجاج المشوي في الثلاجة لاستخدامه كوجبة خفيفة أو في السلطات.إضافة التوابل أو الأعشاب يمكن أن يضيف لمسة فاخرة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.