أفخاذ الدجاج في الفرن
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
أفخاذ الدجاج في الفرن
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 8 قطع من أفخاذ الدجاج
التوابل والزيوت
- 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة صغيرة من البابريكا
الخطوات
1
سخن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية.
2
ضع أفخاذ الدجاج في وعاء واخلطها جيدًا مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والبابريكا.
3
رتب الأفخاذ المتبلة على صينية للفرن واطبخها لمدة 20-25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
360
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
لجعل الدجاج مقرمشًا أكثر، يمكنك تشغيل الشواية العلوية للفرن لمدة 3 دقائق أخيرة.يمكنك تقديمها مع سلطة أو أرز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.