
صدور الدجاج المحضرة بطريقة البيكاتا المخبوزة في الفرن
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
صدور الدجاج المحضرة بطريقة البيكاتا المخبوزة في الفرن
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الأساسية
- 🧈 ¼ كوب زبدة
- ½ كوب طحين لجميع الأغراض
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
- 1 ملعقة صغيرة من أعشاب كانتازارو أو التوابل الإيطالية
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح ثوم، مقسمة
- 🍗 1 باوند صدور دجاج خالية من العظم والجلد، مقطعة أفقياً
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
المكونات السائلة
- ½ كوب مرق عظام الدجاج
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون، أو حسب الرغبة
- 2 ملعقتان كبيرتان من الكابير
- ¼ كوب نبيذ أبيض جاف مثل بينوت غريجيو
التزيين الاختياري
- 🍋 1 ليمونة، مقطعة شرائح
الخطوات
سخن الفرن إلى 400°F (200°C). أضف الزبدة إلى مقلاة كبيرة من الحديد الزهر وضعها في الفرن لتفتيح الزبدة دون حرقها.
في وعاء ضحل، اخلط الطحين، الجبن البارميزان، الأعشاب، ونصف ملعقة صغيرة من ملح الثوم. امزج المكونات معًا.
تبّل الدجاج بالملعقة المتبقية من ملح الثوم والفلفل الأسود. غمّس الدجاج في خليط الطحين لتغطيته بالتساوي.
أخرج المقلاة بحذر من الفرن باستخدام قفازات الفرن. أضف مرق العظام وعصير الليمون إلى الزبدة المذابة. ضع صدور الدجاج المتبلة في المقلاة ورشيها بالكابير. اسكب بعض خليط الزبدة المذابة فوق الدجاج.
أعد المقلاة إلى الفرن واخبز حتى يصبح الدجاج غير وردي في الوسط ويصبح السائل صافياً، حوالي 25 إلى 30 دقيقة. إذا تبخر السائل في المقلاة بسرعة كبيرة، أضف المزيد من مرق العظام وعصير الليمون.
ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وسخن الشواية. اسكب النبيذ بعناية في المقلاة. اشوي الدجاج حتى يصبح ذهبي اللون قليلاً من الأعلى. اسكب الصلصة فوق الدجاج وزينها بشرائح الليمون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
334
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
استخدم مقياس حرارة اللحم للتأكد من أن الدجاج قد تم طهيه إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165°F (74°C).استبدل مرق عظام الدجاج بمرق الخضار للحصول على نكهة أخف قليلاً.إذا لم يكن لديك شواية، يمكنك شوي الجزء العلوي من الدجاج على الموقد للحصول على لمسة ذهبية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.