CookPal AI
recipe image

طبق البيض والنقانق المشوي في الفرن

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🌭 3 نقانق

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن إلى 180 درجة.

2

قطع النقانق إلى قطع صغيرة ورتبها في طبق مقاوم للحرارة.

3

اسكب البيض المخفوق فوق قطع النقانق، ثم اطبخها في الفرن.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

استخدام قوالب المافن بدلًا من الطبق المقاوم للحرارة يمكن أن يكون مفيدًا.اضبط وقت الطهي حسب درجة التماسك المطلوبة للبيض.إضافة الخضروات يجعل الطبق أكثر تغذية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.