المكونات

• الخضروات

  • حزمة واحدة من سيقان الهليون الرفيعة، مقطوعة

• التوابل والمنكهات

  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ½ ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور (اختياري)
  • 🧄 فص واحد من الثوم، مفروم ناعماً (اختياري)
  • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح البحر، أو حسب الذوق
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، أو حسب الذوق
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون (اختياري)