أويَاكودون (طبق الدجاج والبيض الياباني)
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
أويَاكودون (طبق الدجاج والبيض الياباني)
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الأرز والحبوب
- 🍚 2 أكواب من الأرز المطهو
اللحم والبيض
- 🍗 150 غرامًا من صدور الدجاج (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🥚 بيضتان
البهارات
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من السكر
- ملعقة كبيرة من ميرين
- 100 مل من مرق داشي
الخضروات
- 🧅 نصف بصلة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
الخطوات
1
ضع مرق الداشي وصلصة الصويا والميرين والسكر في قدر واتركها لتغلي.
2
أضف صدور الدجاج والبصل إلى القدر واطبخهما على نار متوسطة.
3
اخفق البيض وأضفه إلى القدر، واطبخه حتى يصبح نصف ناضج.
4
ضع المكونات فوق الأرز وقدمه كطبق جاهز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
540
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
قم بضبط تركيز مرق الداشي حسب رغبتك.استخدام أفخاذ الدجاج بدلاً من الصدور يجعل الطبق أكثر عصارة.الطبق لذيذ حتى بعد أن يبرد، لذا فهو مثالي لوجبات الغداء المعبأة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.