وعاء أرز بالدجاج والبيض (أويكو دون)
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
وعاء أرز بالدجاج والبيض (أويكو دون)
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحوم
- 🍗 鶏もも肉 300g
البيض
- 🥚 卵 3個
الأرز
- 🍚 ご飯 3杯分
التوابل
- 🧂 しょうゆ 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 砂糖 小さじ2
- だし汁 100ml
الخطوات
1
قطّع أفخاذ الدجاج إلى شرائح رفيعة.
2
اخلط مرق الداشي، صلصة الصويا، السكر، والميرين في مقلاة ثم ابدأ التسخين.
3
ضع الدجاج في المقلاة واتركه يُطهى.
4
اخفق البيض قليلًا وصُبه فوق الدجاج بعد طهيه.
5
بعد أن يصبح البيض نصف مطهو، أطفئ النار وضعه فوق الأرز ليكتمل الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يُفضّل أن يكون البيض نصف مطهو للحصول على ملمس طري.استخدام أفخاذ الدجاج يجعل الطبق أكثر عصارة ولذة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.