أويَاكودون (وعاء الأرز مع الدجاج والبيض)
تكلفة $8.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
أويَاكودون (وعاء الأرز مع الدجاج والبيض)
تكلفة $8.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
الطبق الرئيسي
- 🍗 200 جرام من فخذ الدجاج
- 🥚 2 بيضات
- 🧅 1 بصل متوسط (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من السكر
- 2 ملاعق كبيرة من الميرين
- 150 مل من مرق الداشي
- 🍚 وجبتان من الأرز
الخطوات
قطع فخذ الدجاج إلى قطع صغيرة. قم بتقطيع البصل إلى شرائح رفيعة.
في قدر صغير، أضف مرق الداشي وصلصة الصويا والميرين والسكر وسخنهم على نار متوسطة. أضف البصل.
عندما يصبح البصل شفافًا، أضف الدجاج واتركه يطبخ حتى ينضج.
سكب البيض المخفوق في القدر وغطّ القدر مع الطهي على نار هادئة لمدة 30 ثانية إلى دقيقة.
ضع الأرز في وعاء ثم أضف الخليط المطبوخ فوقه. قدمه واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام المكونات المتبقية في اليوم التالي لتحضير وجبة غداء.يمكن إضافة أوراق الميتسويا كزينة للحصول على نكهة مميزة.يمكنك استخدام الماء مع مسحوق الداشي بدلًا من مرق الداشي للحصول على طريقة أسهل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.