أوياكودون (دجاج وبيض على الأرز)
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
أوياكودون (دجاج وبيض على الأرز)
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
اللحوم
- 🍗 200 غرام من أفخاذ الدجاج
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 بيضتان
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
التوابل
- 🧂 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقتان كبيرتان من الساكي
- ملعقتان كبيرتان من الميرين
- 🧂 ملعقة صغيرة من السكر
أخرى
- 🍚 وجبتان من الأرز المطهو
الخطوات
1
قم بتقطيع البصل إلى شرائح رقيقة، وقطع أفخاذ الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
2
قم بمزج صلصة الصويا، الساكي، الميرين، والسكر لصنع خليط التتبيل.
3
ضع خليط التتبيل والبصل والدجاج في المقلاة، وقم بالطهي على نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى تنضج المكونات.
4
أضف البيض المخفوق بشكل دائري مع تغطية المقلاة، واتركه على نار هادئة لمدة دقيقة. في النهاية، قدّم الخليط فوق الأرز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
520
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
استخدام المؤقت الخاص بآلة طبخ الأرز يُقلل من الجهد.يمكنك تعديل كمية الأرز للتحكم في السعرات الحرارية في أوياكودون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.