أويكو دون (طبق الأرز مع الدجاج والبيض)
تكلفة $4.5, توفير $10.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
أويكو دون (طبق الأرز مع الدجاج والبيض)
تكلفة $4.5, توفير $10.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 دجاج 150 جرام (مقطع قطع صغيرة)
- 🥚 بيض 2 قطع
- 🧅 بصل نصف حبة (مقطع إلى شرائح رقيقة)
التوابل
- 🧂 صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
- 🍶 ميرين ملعقتان كبيرتان
- مرق 100 مل
- سكر ملعقة صغيرة
الخطوات
1
ضع المرق وصلصة الصويا والميرين والسكر في قدر واتركه على نار متوسطة.
2
أضف البصل والدجاج إلى القدر واطبخهما حتى ينضج الدجاج.
3
اخفق البيض واسكبه في القدر، ثم غطّيه واتركه يطهى لمدة 1-2 دقيقة.
4
ضع المكونات المعدّة فوق الأرز الساخن واستمتع بتناول طبقك.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
لتحضير هذا الطبق في وقت أقصر، يُفضل تقطيع الدجاج إلى قطع صغيرة.قم بتسخين الأرز مسبقًا في الميكروويف لتقليل وقت الطهي أكثر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.