CookPal AI
recipe image

بانسيت مولو (حساء الوونتون الفلبيني)

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • اللحوم

    • 1 ½ رطل من لحم الخنزير المفروم
    • 🦐 1 رطل من الجمبري المتوسط غير المطهو، مقشر ومنزوع العرق
    • 🍗 1 صدر دجاج مطهو، مقطع إلى شreds
  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة، مقطعة
    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
    • 1 رأس صغير من الباك تشوي، مقطعة إلى قطع صغيرة
    • 2 بصل أخضر، مفروم
  • المكونات المصنعة/المعلبة

    • 1 (16 أوقية) عبوة من أغلفة الونتون، أو حسب الحاجة
    • 1 (8 أوقية) علبة من قلوب اللوتس المقطعة، مصفاة
    • 🥣 1 ¼ ليتر من مرق الدجاج
  • التوابل

    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧂 ملح
    • فلفل أسود مطحون

الخطوات

1

امزج لحم الخنزير والجمبري وقلوب اللوتس والملح والفلفل معًا في وعاء كبير. احتفظ بثلث الخليط لاستخدامه في الحساء. غلف حوالي 1 ملعقة طعام من الخليط المتبقي بغلاف الوونتون. كرر حتى ينتهي الخليط بالكامل.

2

سخن زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضف البصل والثوم؛ سوّط حتى يصبح البصل شفافاً، حوالي 300 ثانية.

3

أضف الدجاج والخليط المحجوز. امزج جيدًا. أضف مرق الدجاج؛ تبّل بالملح والفلفل. اتركه حتى الغليان.

4

أضف الوونتون المحشو واحدًا تلو الآخر إلى الحساء. اطبخ حتى يطفو الوونتون على السطح، حوالي 180 ثانية.

5

أضف الباك تشوي؛ اطبخ حتى يصبح طريًا، حوالي 120 ثانية. زيّن بالبصل الأخضر.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

372

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 31g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

جهز جميع الحشوات مسبقًا لتسريع عملية لف الزلابية.استخدم مرق دجاج طازج لتحضير نكهة أغنى.استبدل الباك تشوي بالسبانخ أو ملفوف النابا لبدائل أخرى.قم بتجميد أي وونتون إضافي للاستخدام المستقبلي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.